OPTIONS : SUIVI COMPLET
Le suivi coaching sportif complet et personnalisé avec un entraînement sur-mesure qui vous permet d’atteindre votre objectif. À la différence des séances individuelles, le coach vous accompagne à 100% vers la réussite de votre objectif en alliant le sport, la nutrition mais également le développement personnel. Votre coach personnel devient votre allié, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel adapté à votre vie quotidienne.
Le suivi complet se base sur un entraînement construit individuellement pour répondre à un objectif de perte ou prise de poids, de remise en forme, de reprise de confiance en soi ou encore d’une activité régulière adaptée.
QU’ELLES SONT LES OPTIONS SUIVI COMPLET ?
LE BILAN DE SÉANCE
Le bilan de séance, envoyé à chaque fin de séance est un résumé détaillé de votre coaching, mettant en avant les exercices réalisés, les performances atteintes, et les progrès accomplis. Il permet de faire le point sur votre entraînement et de mieux cibler les axes de travail pour les prochaines séances.
LA PLANIFICATION
Charly crée une planification sur mesure qui structure vos séances selon vos objectifs et disponibilité. Cette planification optimise vos résultats et maintient votre motivation, vous guidant efficacement vers vos objectifs.
LE BILAN DE CONDITION PHYSIQUE
Le bilan de condition physique est une séance incontournable de 1h30 avec Charly, essentielle avant de commencer tout programme d’entraînement. Durant cette session, nous prenons le temps de mieux comprendre vos objectifs, votre quotidien, ainsi que vos antécédents médicaux, alimentaires et sportifs.
LE DÉROULEMENT D’UN SUIVI COMPLET
📅 QUAND : DES SÉANCES EN FONCTION DE VOS DISPONIBILITÉS
📍OÙ : À DOMICILE ET DANS NOTRE SALLE DE SPORT
⌚️ DURÉE : EN FONCTION DE VOTRE OBJECTIF ET MODULABLE
Comment se passe votre suivi :
✔️ 1er rendez-vous physique pour échanger sur vos attentes et vos objectifs afin de vous proposer une offre et un devis pertinent.
✔️ Nous préconisons : un bilan de condition physique à votre domicile avec la prise de mensurations, un questionnaire pour comprendre vos antécédents ainsi que des tests d’aptitudes physiques pour identifier votre niveau actuel et votre capacité de progression.
✔️ Envoi des résultats du bilan de condition physique et de la planification. Explication des résultats pour atteindre vos objectifs en sécurité.
✔️ Séance individuelle avec Charly et bilan de séance avec la progression (réception en moins de 48h).
LE + AVEC LE SUIVI COMPLET : DES BILANS INTERMÉDIAIRES, DES CONSEILS SPORTS ET NUTRITION 7J/7,
LES AVANTAGES D’UN SUIVI COMPLET
✅ BÉNÉFICIER D’UN ENCADREMENT COMPLET EN SÉCURITÉ : SPORT, NUTRITION ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL.
✅ ÊTRE MOTIVÉ TOUT AU LONG DU SUIVI ET SE SURPASSER. APPRENDRE À ÊTRE AUTONOME DANS L’ÉCOUTE DE SON CORPS.
✅ ATTEINDRE SES OBJECTIFS TOUT EN PASSANT UN MOMENT AGRÉABLE ET CONVIVIAL. PRENDRE DU PLAISIR À FAIRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
✅ UN SUIVI QUI S’ADAPTE À VOS CONTRAINTES HORAIRES, À VOS ANTÉCÉDENTS MÉDICAUX ET NUTRITIONNELS.
✅ FAIRE FACE AUX CONTRARIÉTÉS DE LA VIE QUOTIDIENNE EN RAISON DES BÉNÉFICES DE PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE MAIS ÉGALEMENT GRÂCE À LA CAPACITÉ D’ÉCOUTE ET D’ADAPTATION DE VOTRE COACH PERSONNEL.
😉 : LE SUIVI COMPLET EST UNIQUEMENT SUR DEVIS PERSONNALISÉ.
OPTIMISER LES CHANCES D’ATTEINDRE VOS OBJECTIFS EN ACCÉDANT ÉGALEMENT À UN RÉSEAU DE PARTENAIRES DE SANTÉ. ( KINÉSIOLOGUE, PSYCHOLOGUE, OSTÉOPATHE, DIÉTÉTICIENNE, PHARMACIEN, MÉDECIN..)
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Chez Koach&Toi, nous vous aidons à réapprendre à écouter votre corps. Il ne s’agit pas de peser vos aliments ni de remplacer un repas par une simple pomme ! La nutrition va bien au-delà du comptage des calories ou de la quantité d’aliments consommés, c’est bien plus complexe !
De nombreux facteurs influencent votre alimentation (stress, frustration, manque de temps…). Réapprenons ensemble à écouter notre corps et à comprendre nos véritables besoins nutritifs.